Hector Mart - Đông Trùng Hạ Thảo Hector

Những thói quen gây hại cho gan

Tác giả: Hector Mart Ngày đăng: 08/09/2021

Ăn uống thiếu lành mạnh, uống nhiều rượu bia, lạm dụng thuốc là những thói quen khiến gan làm việc quá tải, phát sinh nhiều bệnh tật nguy hiểm đến tính mạng.

Tỷ lệ mắc các bệnh lý về gan mật ở Việt Nam có xu hướng ngày càng gia tăng, nhất là trước vấn nạn lạm dụng rượu bia. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vào năm 2019, Việt Nam có khoảng 7,8 triệu người mắc viêm gan B mạn tính, hơn 13.000 người bị xơ gan mất bù, gần 6.000 người bị ung thư tế bào gan và hơn 6.400 người tử vong do bệnh gan gây nên. Hội Gan Mật Việt Nam cảnh báo ung thư gan là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nước ta. Vì vậy, bảo vệ và phục hồi chức năng gan là việc làm cấp thiết.

Tầm quan trọng của gan

Trong cơ thể, gan là cơ quan nội tạng lớn nhất và thực hiện tới 500 chức năng khác nhau. Chức năng chính của cơ quan này là đào thải độc tố nên nó được ví như "nhà máy lọc" của cơ thể. Hằng ngày, cơ thể tiếp nhận và tiêu hóa thức ăn, nhưng có một số độc tố lẫn trong đó mà mắt thường không thấy và cơ quan tiêu hóa cũng không thể sàng lọc. Lúc này, các độc tố sẽ được tế bào gan phân giải thành những chất kém nguy hiểm hơn cho cơ thể.

Bên cạnh đó, tế bào gan còn là nơi sản sinh dịch mật và dự trữ chúng trong các túi mật. Dịch mật giúp ruột hấp thụ dễ dàng các chất béo cùng một số loại vitamin để nuôi dưỡng cơ thể. Gan cũng là nơi dự trữ rất nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, E, K, B12 cho cơ thể.

Hãy đối xử thật "tử tế" với gan để có một cuộc sống khỏe mạnh dài lâu. Ảnh: Shutterstock

Gan lưu trữ carbohydrate dưới dạng glycogen và chuyển hóa chúng thành glucose khi cơ thể cần để hấp thu vào máu, cân bằng lượng đường huyết, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động. Ngoài ra, gan còn có chức năng chuyển hóa protein, lipid...

Gan là bộ phận duy nhất có khả năng tái tạo, có nghĩa là gan có thể tự phục hồi hoàn toàn nếu khối lượng hao hụt mô dưới 25%. Chính vì thế, những người có vấn đề về gan thường ít được phát hiện, do cơ thể không cảnh báo bằng các triệu chứng rõ ràng. Đó là nguyên nhân khiến chúng ta đôi lúc vô tình hoặc cố ý đối xử tệ với lá gan của mình.

Những thói quen gây hại cho gan

Những nguyên nhân chủ yếu gây tổn thương gan. Ảnh: Shutterstock

Rượu bia là nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương gan. Uống rượu bia nhiều gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, làm suy giảm chức năng gan, dần dần hình thành xơ gan hoặc viêm gan. Khi gan bị tổn thương đến mức không thể phục hồi được là lúc cơ thể gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe, có thể nguy hiểm tới mạng sống. Theo các chuyên gia, khoảng 33,5% dân số Việt Nam sử dụng bia rượu và 10% nam giới 50-69 tuổi tử vong do ung thư gan vì bia rượu, cao gấp 3 lần mức trung bình toàn cầu.

Ăn uống thiếu lành mạnh, dùng nhiều thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, quá nhiều thịt mỡ, thiếu rau xanh, nghiện đồ ngọt... dẫn đến thừa cân béo phì, gây bệnh gan nhiễm mỡ. Khi gan bị nhiễm mỡ, các hạt mỡ lẫn trong gan làm suy giảm chức năng gan và về lâu dài gây ra xơ gan mãn tính không thể khôi phục được.

Thói quen quên uống nước, nhất là ở dân văn phòng, khiến cơ thể gặp vấn đề về chuyển hoá, thải độc, lâu dần hại gan và thận.

Ngoài ra, nhiều người sử dụng quá nhiều loại thuốc một cách tuỳ tiện, không qua tham vấn của bác sĩ cũng làm gan bị tổn thương do gan phải làm việc quá mức để chuyển hóa và thải trừ ra khỏi cơ thể.

Làm gì để bảo vệ gan?

Việc thay đổi lối sống đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ gan và phòng tránh bệnh tật, nhất là trong thời gian giãn cách chống dịch Covid-19, các hoạt động thể chất giảm đi khiến việc thải độc cho cơ thể phụ thuộc nhiều hơn vào lá gan. Theo các chuyên gia, để tránh tổn thương gan nên áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh với nhiều rau xanh, ít mỡ động vật, không ăn thức ăn nhanh và đồ hộp, hạn chế đồ ngọt. Tập thói quen uống nước đúng và đủ, tránh lạm dụng thuốc và quan trọng nhất là từ bỏ rượu bia.

Thay đổi lối sống, áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp lá gan khỏe mạnh. Ảnh: Shutterstock

Một trong những biện pháp hiệu quả khác để bảo vệ gan đang được nhiều người tin dùng hiện nay đó là sử dụng sản phẩm  Nước Uống Đông trùng hạ thảo Hector Sâm. Sản phẩm là sự kết hợp hiệp lực giữa "ĐÔNGTRÙNG HẠ THẢO HECTOR" và thảo dược họ SÂM với nhiều dược tính tuyệt vời như:

  • Tăng năng lượng cơ thể, tăng lực nhanh, tăng sức bền và đề kháng, tăng cường sức khỏe của lá gan.
  • Thải độc, thanh độc cơ thể. Bảo vệ gan, ngăn ngừa xơ gan.
  • Hỗ trợ giải độc rượu nhanh chóng, phù hợp cho những người thường xuyên tiếp xúc bia rượu.
  • Bồi bổ sức khỏe, tăng cường thể lực, giảm căng thẳng
  • Tăng cường trao đổi chất cơ thể, giảm lượng Cholesterol đi vào cơ thể, từ đó giảm tình trạng mỡ trong máu.
  • Giúp nhuận tràng, giảm mụn nhọt, làm đẹp da cho phụ nữ bằng cách thải trừ các chất bã nhờn, chống lại quá trình lão hóa sớm của cơ thể.
  • Tăng sinh lý nam/nữ

Hector Sâm phục hồi sức khỏe sau bia rượu và giả độc gan

 

Bạn đang xem: Những thói quen gây hại cho gan
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Đã xem